niçin minerallere ihtiyacımız vardır ne demek?

Mineraller vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışması için hayati öneme sahip elementlerdir. Vücudumuzda çeşitli işlevler için gereklidirler ve özellikle kemik sağlığı, enerji üretimi, sinir sistemi fonksiyonları, kan üretimi ve hücrelerin sağlıklı şekilde çalışması için önemlidirler. Ayrıca, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde de rol oynarlar. Yeterli miktarda mineraller almamak kronik hastalıkların ve sağlık sorunlarının oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için dengeli bir diyet ve yeterli miktarda mineral alımı önemlidir.